Тренер Сергей Степашкин отвечает на частые вопросы по тренировкам: можно ли заниматься каждый день, можно ли набрать массу после 35 лет, как идти на тренировку, если мышцы болят после первой. Регулярность - ключ к успеху.
Тренер Сергей Степашкин отвечает на частые вопросы по тренировкам: можно ли заниматься каждый день, можно ли набрать массу после 35 лет, как идти на тренировку, если мышцы болят после первой. Регулярность - ключ к успеху.